笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第22章 上小学（第3页）

所有武术，功法及体育锻炼。

都是为了增强自身的速度，力量，反应速度及抗打击能力。

这是所有武学的基础。

就像一个桶，想要多装水，必须要够大，够结实，还不能一碰就破。

不然再大也白搭”

听了这些，我不由得豁然开朗。

是啊，只要我将自己锻炼得力气足够大，速度，反应足够快。

且有足够的抗打击能力，可能一般人都不会对我构成威胁了。

从那天开始，我下定决心要改变自己，于是每天都早早起床，到户外去进行各种锻炼。

我知道想要提高敏捷性和反应能力，就需要不断地挑战自己的身体极限。

我会在操场上快速奔跑，躲避着我设置的一些障碍物，像一只敏捷的猎豹一样。

我还会找一些空旷的地方，进行一些简单的跳跃和翻滚动作，锻炼自己的身体协调性和平衡感。

除了这些，我也花费了大量的时间去练习站桩。

站桩是一种古老的武术基本功，它可以帮助我增强腿部力量和稳定性。

我会在每天早上站半个小时的桩，感受着身体的重量逐渐压在双腿上，同时调整呼吸，让自己的心境平静下来。

为了更好地掌握步法，我会在晚上去一个安静的地方，反复练习一些基本的步伐，如前进、后退、左右移动等。

我会注意每一个动作的细节，力求做到准确无误。

至于力量训练，我知道不能急于求成。

毕竟我现在还太小，如果强行提升力气，可能会对身体造成伤害，影响到以后的发展。

所以我会选择一些适合我年龄的力量训练方法，比如俯卧撑、仰卧起坐等，逐渐增强自己的肌肉力量。

同时由于每天坚持用毛笔抄写一两首诗词，我的毛笔字已经写得有模有样的了。

至少达到了上一世我自己的最高水准。

父亲都常夸我比他小时候写得好。

诗词方面也已经记下了不下四百首。

最大的感悟就是，每当看到一样什么事物的时候。

脑袋里不自觉的就会冒出来一两句诗词。

当看到太阳升起时，心里就会冒出句"

日出青山映碧空，霞光万道漫天红。

"

来。

看到河流也会想到"

山随平野尽，江入大荒流。

"

这种感觉十分的奇妙，或许就是"

心有诗书气自华"

的感觉。

这让我更加对古诗词感兴趣。

那本《唐诗选》我几乎从不离身，一直都放在书包里。

有空就拿出来看看。